Si eres una de esas personas que ya han intentado un plan de adelgazamiento y no lo han conseguido, o dietas para controlar el colesterol, la diabetes, ... sin obtener el resultado esperado, te habrás dado cuenta de que el éxito del tratamiento depende de la 'motivación' para cambiar tu conducta alimentaria y que seas capaz de mantenerla en el tiempo una vez has alcanzado el peso deseado, y es que para adoptar cambios de estilo de vida permanentes es preciso emplear herramientas motivadoras.
El Coaching Nutricional es una disciplina que te ayuda a lograr tus objetivos, ya sean para: aprender a comer sano, tener una relación saludable con la comida, tener un estilo de vida saludable, bajar o subir de peso, aumentar masa muscular, etc.
El Coaching Nutricional no está basado únicamente en los alimentos y los menús semanales, a veces es necesario observar las diferentes áreas de la vida para detectar si hay alguna de ellas que impide cumplir con éxito el objetivo nutricional (entorno de la persona, grado de motivación por conseguirlo, qué obstáculos y barreras nos encontraremos durante el tratamiento, las emociones relacionadas con los alimentos, la práctica de actividad física,...).
Un Coach además de ofrecerte la dieta más adecuada para ti, a través del Coaching Nutricional también te acompañará en este proceso de cambio, analizando lo que te paraliza a seguir con la dieta y potenciando lo que te motiva.
Para alcanzar una meta, las personas han de tener suficiente activación y energía, un objetivo claro, la capacidad y disposición de emplear su energía durante un periodo de tiempo para lograr su meta. La motivación esta formada por los factores capaces de: provocar, mantener y dirigir el comportamiento, para un objetivo claro, reducir peso, volumen, etc.
A lo largo de un proceso de dieta, algunas personas tienen claro sus objetivos nutricionales y los trabajan sin mayor inconveniente, el problema es cuando aparecen obstáculos que impiden alcanzar las metas y se hace difícil llevar el proceso.
Y es ahí, cuando la persona se encuentra estancada y sin poder avanzar, donde podría necesitar la orientación de un coach que le ayude a encontrar una verdadera motivación que le lleve de nuevo a alcanzar sus metas.
Se trata de un servicio especialmente indicado a aquellas personas que se sienten frustradas en su relación con la comida, llegándoles incluso a afectar su estado de ánimo. También para aquellas otras que quieran llevar un estilo de vida saludable o quienes han tratado de hacer mil dietas y luego no han podido mantener el peso alcanzado.
El Coach le orientará para encontrar distintas acciones que le lleven a un compromiso personal, buscando que la persona sea responsable y autora de su propio cambio.
